Creatieve therapie, een therapievorm waarbij je je natuurlijke vermogen tot verandering, herstel en schepping aanboort en waarvoor je noch ervaring noch kennis nodig hebt.

​

De basis voor onze sessie samen is steeds je veilig voelen en in mededogen worden ondersteund.

De inhoud van een sessie creatieve therapie hangt heel sterk af van jouw eigen inbreng.

​

We gaan aan de slag met datgene waar jij naar wilt kijken samen met mij. Denk aan het vergroten van zelfvertrouwen, meer verbinding met jezelf, tot rust komen (in je hoofd), persoonlijke ontwikkeling, levensvragen, hulp bij het maken van keuzes enz.

Het doel is op een of andere manier beweging brengen van iets wat je dwarszit, het je lastiger maakt of waarin je wilt groeien. We zetten creatieve tools in (hiervoor heb je geen bepaalde voorkennis of ervaring nodig) om een laagje dieper te kunnen gaan.

 

Vaak blijven we bij het enkel ‘spreken’ eerder aan de oppervlakte hangen. Creatieve therapie kan dit doorbreken en nieuwe mogelijkheden zichtbaar maken. Je kan het eenmalig doen of kiezen voor een langer traject. Je kan ook om de zo veel tijd eens opnieuw verbinden met jezelf via creativiteit om als het ware bij te tanken. Elke sessie is uniek en kan op meerdere lagen van je bewustzijn en voor langere tijd (tot lang na de sessie) blijven doorwerken. We maken ook steeds een koppeling naar het dagelijks leven zodat je zo bekrachtigd mogelijk jouw volgende stap kan zetten, buiten de therapie.

Je kan een duidelijke intentie plaatsen voor onze sessie(s) samen - bijvoorbeeld, je wilt je sterker in je schoenen voelen staan in je relaties - of je kan het open laten en kijken wat zich aandient op het moment. Beide opties zijn prima. 

​

​

De theorie achter creatieve therapie:

Menig wetenschappelijk onderzoek toont de heilzame werking aan van kunst en creatief bezig zijn.

​

Waar onze linker hersenhelft instaat voor onder andere rede, analyse, logica, structuur en taal, vertegenwoordigt onze rechter hersenhelft kwaliteiten zoals creativiteit, intuïtie, symboliek, verbeelding en associaties.
Een gezond mens gebruikt beide hersenhelften en weet ze te laten samenwerken. Vele mensen neigen echter sterk naar de linker hersenhelft - ook omdat deze veel meer wordt aangesproken in de maatschappij - waardoor ze soms ‘vast’ komen te zitten in hun hoofd en een beperkte versie van zichzelf leven. Hoewel ons rationeel en analytisch denkvermogen een prachtige tool is, zijn de deugden van ons rechterbrein onontbeerlijk voor een gezond en evenwichtig leven.

Daarnaast is creativiteit verbonden met ons onderbewustzijn. Oplossingen of nieuwe paden die onmogelijk bedacht kunnen worden met het logische brein, komen als vanzelf bovendrijven wanneer we de minder gekende lagen van onszelf aan het woord laten. Ons onderbewuste reikt ons iets aan waarin we mogen vertrouwen - een natuurlijke, diepe wijsheid. Een hulpmiddel, een inzicht, een bevrijding, een ander licht op de zaak. Vaak ervaren mensen het als een geruststelling, weten dat je mag ‘zakken’. Landen. Dat je mag zijn, dat je iets vanuit jezelf mag laten stromen. Je zou weleens verrast kunnen worden door je eigen potentieel…

Je hebt geen ervaring nodig.
Wanneer we in de begeleiding onze creativiteit inzetten, doen we dat niet om iets te bereiken of vanuit verwachtingen.
Integendeel, wat we beogen is ons bevrijden van vastzittende structuren en onze binnenwereld openen voor al wat we zijn.
We bewerkstelligen daarbij verbinding via de meest natuurlijke weg. We volgen jouw eigen ritme.

​

Hieronder enkele authentieke en daarom mooie uitingen van cliënten.